Ons nieuwe Prenatal Pakket is er voor elke vrouw die zwanger is (0–40 weken) en graag fit, stabiel en ontspannen wil blijven bewegen. Een wekelijks me-time moment waarin je aandachtig beweegt, met goede begeleiding en leert wat in deze fase goed voor je is.
In acht lessen bouwen we aan kracht, mobiliteit en het veilig ondersteunen van je veranderende lichaam. Je start met een telefonische intake, krijgt acht lessen op vrijdag 12:45 (vanaf 9 januari) en een persoonlijke 1:1 sessie van 60 minuten.
Wij zijn dit nieuwe programma aan het opzetten en voegen binnenkort meer informatie toe.
Ben je alvast nieuwsgierig of wil je een plekje claimen? Stuur ons dan vast een berichtje!
‘’Op aanraden van mijn arts ben ik, na een flinke val, begonnen met Pilates. Ik kampte destijd ook nog met een hernia en reuma.
Marlies neemt meer tijd om je door bepaalde oefeningen heen te praten. Haar lessen zijn secuur en uitgestippeld tot op de millimeter.’’ De lessen bij Miesko Pilates hebben verlichting gegeven aan al mijn klachten.”
Pearl
”Ik ben gestart met Pilates vanwege elleboog, schouder en nekklachten. Verschillende docenten bij Miesko Pilates hebben mij daar geholpen, waar de fysio geen oplossing meer zag.
De lessen van Marlies zijn persoonsgericht, prettig en zorgen voor rust. Nu kan ik weer pijnvrij tennissen!’’
‘’ Ik ben gestart met Pilates omdat ik iets goeds wilde doen voor mijn lijf. Er heerst een hoog deskundigheidsniveau dat ik nog niet eerder zo heb ervaren.
De lessen zijn diepgaand, prettig en zeer professioneel. Eindelijk doe ik iets goeds voor mijn lijf!’’
Jantien
”Na de geboorte van mijn zoons kreeg ik veel last van mijn rug en bekken. Ik voelde me beperkt in bijvoorbeeld spelen met de kinderen op de grond, omdat ik vertrok van de pijn.
De specifieke aandacht voor details die heel individueel is bij Miesko, ook in een groepsles, is voor mij de reden geweest dat ik heb kunnen herstellen.
Ik ben verslaafd geworden aan een leven zonder pijn en Pilates bij Miesko is mijn redding geweest. Hierdoor kan ik mijn dagelijks leven weer aan!‘’
Fien‘’Ik ben Pilates gaan volgen om m’n lichaam soepeler te maken, Alles voelt wat stijver nu ik ouder word.
De lessen bij Miesko zijn effectief, prettig en geven mij ruimte om te voelen wat mijn lichaam nodig heeft. Ik voel me echt veel sterker en soepeler!‘’
Corrie‘’Door een aanhoudende pijn in mijn schouder kon ik op een bepaald moment niet goed meer werken of lang achter de computer zitten. Mijn fysio raadde mij Pilates bij Miesko aan omdat zij goed zijn in herstel training.
De lessen zijn divers, uitdagend en geven mij weer energie. Deze combinatie heeft ervoor gezorgd dat mijn schouderklachten (RSI) zijn verdwenen.”
Annet
