Pijnvrije
Schouders
In deze 3-weekse online videotraining Restorative Pilates ga ik je helpen om je lijf fit te houden voor een ontspannen nek en pijnvrije schouders.
Elke week krijg je van mij een video met daarin oefeningen die je direct zelf kunt doen. Zodat jij al heel snel gaat merken hoe je je houding zal verbeteren.
Body & mind Restorative Stretch
Voel jij je stijf en stram en wil je een betere verbinding met je lijf zonder te mediteren? Doe mee met deze 7-daagse online stretch training voor je lichaam, hoofd en hart!
Met deze online serie ga ik je helpen om 10 minuten per dag tot stilstand te komen. Terwijl je op een actieve manier gaat stretchen.
Restorative Pilates Videotheek
In onze videotheek vind je verschillende Pilates video’s die je zelf in je eigen tijd kunt bekijken. We delen verschillende oefeningen die je vanuit huis kunt doen
In de video’s vertellen we je precies hoe je de oefeningen kunt uitvoeren. We werken er hard aan om elke maand nieuwe video’s toe te voegen.