Alle groepslessen bij Miesko zijn in kleine groepen zodat iedereen de persoonlijke aandacht krijgt die zo belangrijk is om het diepgaande effect van Pilates te ervaren. De individuele aanpassingen zorgen dat je het maximale uit een oefening haalt en geen blessures oploopt. Al na een paar lessen word je je bewust hoe je de juiste spieren kunt aanspannen, hoe je beter ademhaalt en hoe je in het dagelijks leven makkelijker kunt bewegen. Elke les is een totale beleving van een sterk en veerkrachtig lichaam en een kalme geest!
Follow us!
Tijdens matlessen leer je precies hoe je een oefening goed moet doen en welke spieren je hiervoor nodig hebt. Elke les is een variatie op de basisprincipes van Pilates. Of je nu beginnend of vergevorderd bent, in de matlessen hoef je je nooit te vervelen! Lees verder…
.
De dynamische lessen op de speciale STOTT Pilates reformers zijn gericht op kracht en flexibiliteit. De weerstand die deze apparaten bieden geven je feedback en controle waardoor je een unieke sensatie in je spieren zult voelen. Doordat de groep met maximaal 5 personen is, bereik je je eigen optimale resultaat. Lees verder…
Een Pilatesles speciaal voor jou op maat gemaakt om zo het maximale uit jezelf te halen. Wil je kennismaken met Pilates of ben je herstellende na een blessure, operatie of bevalling, dan zijn privélessen echt iets voor jou. Lees verder…
.
.
Ben je grote Pilateslessen zat? Dan zijn de lessen bij Miesko iets voor jou!
Proefles
Wil je een proefles bij Miesko doen? Je bent van harte welkom en het leuke is dat je de 2e proefles gratis krijgt!
Tijdens een proefles kun je kennismaken met de Pilates-methode en met de docent. Na de tweede les kun je goed bepalen of het bij je past en daarom mag je voor groepslessen de 2e proefles gratis doen (binnen 14 dagen). Vul onderstaand formulier in en wij nemen contact met je op! Samen bekijken we welke les past bij jouw behoefte, interesse en niveau.
Wil je een keer een privéles proberen? Ook daarvoor ben je van harte welkom en kun je onderstaand formulier invullen.
Tarieven voor proeflessen
Matles 2e proefles gratis € 19
Reformerles 2e proefles gratis € 29
Combi 1x Matles + 1x Reformerles samen € 25
Privéles per les € 75
Ja, ik wil een proefles doen!
Tijdens mijn lessen combineer ik de wetenschappelijke kennis uit mijn Pilates-opleiding met creatieve invalshoeken als danseres om zo elke klant een diepgaand resultaat te laten ervaren.
Daphne
Docente
online lessen
Matlessen
Reformerlessen
Combi mat- & refomerlessen
Privélessen
Inschrijven & betalen
Als je klant bent bij Miesko kun je inloggen in ons Fitmanager-systeem. Via dit systeem koop je leskaarten en abonnementen, en schrijf je jezelf in voor alle groeplessen. Klik hier om in te loggen.
Nog geen klant?
Wil je graag Pilates doen bij Miesko? Bel of mail ons zodat we samen kunnen kijken welke les bij je past. Je krijgt vervolgens inloggegevens waarmee je jezelf kunt inschrijven voor lessen. Je mag ook geheel vrijblijvend alvast een account aanmaken in ons systeem en vast rondkijken naar de mogelijkheden. Uiteraard kun je ook eerst een proefles doen!
Video’s
Bekijk hieronder de meest recente video’s van Miesko. Op ons YouTube-kanaal vind je er meer. Heb je vragen over een video, laat het ons dan weten!
