Alle groepslessen bij Miesko zijn in kleine groepen van maximaal 5 personen. Iedereen krijgt persoonlijke aandacht, iedereen krijgt persoonlijke aanwijzingen zodat je het maximale uit een oefening haalt. Al na een paar lessen word je je bewust hoe je de juiste spieren kunt aanspannen, hoe je beter ademhaalt en hoe je in het dagelijks leven makkelijker kunt bewegen. Elke les is een totale beleving van een sterk en veerkrachtig lichaam en een kalme geest!
Follow us!
groepsLES
Onze groepslessen zijn een combinatie van mat en reformer oefeningen en zijn het beste van wat Pilates te bieden heeft. De basisprincipes zorgen ervoor dat je van binnenuit sterk wordt. In de hogere niveaus gaat het sneller en ga je meer op kracht, uithouding en coördinatie trainen. Je voelt je langer, sterker en meer verbonden met jezelf.
RESTORATIVE
De Restorative Pilates oefeningen helpen je om je lichaam puur te leren bewegen waardoor (pijn)klachten overgaan. De oefeningen gaan langzamer dan gewone Pilates zodat je echt kunt voelen wat de bedoeling is. Slapende spieren maak je wakker en gestreste spieren kunnen ontspannen. De oefeningen houden we langer aan waardoor je kunt aansturen op verbetering.
privé (therapie) sessies
Een individuele Pilatesles speciaal voor jou op maat gemaakt om zo het maximale uit jezelf te halen. Wil je kennismaken met Pilates of ben je herstellende na een blessure, operatie of bevalling, dan zijn privé (therapie)sessies echt iets voor jou.
Heb je het gevoel al van alles geprobeerd te hebben, maar je rugpijn gaat niet over? Dan ben je bij ons aan het juiste adres.
Ja, ik wil een proefles doen!
Tijdens mijn lessen combineer ik de wetenschappelijke kennis uit mijn Pilates-opleiding met creatieve invalshoeken als danseres om zo elke klant een diepgaand resultaat te laten ervaren.
Daphne
Docente
online lessen
groepslessen
Privélessen
Inschrijven & betalen
Als je klant bent bij Miesko kun je hier leskaarten kopen via Eversports. Daarna kun je jezelf via ditzelfde systeem inschrijven voor een les.
Je kunt nu ook gebruikmaken van de app. Hier zie je onder andere het rooster en kun je lessen kopen. Makkelijk vanaf je telefoon!
 |
 |
Nog geen klant?
Wil je graag Pilates doen bij Miesko? Bel of mail ons zodat we samen kunnen kijken welke les bij je past. Je krijgt vervolgens inloggegevens waarmee je jezelf kunt inschrijven voor lessen. Je mag ook geheel vrijblijvend alvast een account aanmaken in ons systeem en vast rondkijken naar de mogelijkheden. Uiteraard kun je ook eerst een proefles doen!