Ask the expert: waarom zijn buikspieren zo belangrijk in pilates?
“Waarom voel ik mijn buikspieren zoveel meer in deze positie?”
“Hoe span ik mijn buikspieren aan?”
“hoe vaak moet ik Pilates doen voor m’n buikspieren sterker zijn?”.
Dit zijn vragen die we vaak krijgen van onze klanten. In dit blog geven wij de antwoorden!