Door mijn chronische hernia kon ik niet meer sporten. Ik had de hoop al opgegeven tot ik Marlies tegenkwam. Met haar oefeningen heeft zij ervoor gezorgd dat ik beetje bij beetje weer kon bewegen en trainen.
Isabel
Recruiter, 46 jaar
Methode
Om tot een verandering in je houding of bewegingspatroon te komen is individuele aandacht noodzakelijk. Daarom zijn bij Miesko de groepen klein en is de persoonlijke begeleiding groot. De trainingen zijn hierdoor zeer doeltreffend omdat je op je eigen niveau kunt trainen.
Bij Miesko bieden we een vorm van Pilates aan die minder belastend voor je spieren en gewrichten is dan de originele Pilates-methode. Deze werkwijze helpt je om efficiënt en pijnvrij te bewegen, niet alleen tijdens de lessen maar ook in het dagelijks leven.
We werken voornamelijk vanuit de STOTT Pilates®-methode omdat deze opleiding en kennis het meest uitgebreid en diepgaand is. De STOTT Pilates®-methode is ontwikkeld met bewezen wetenschappen uit de biomechanica, revalidatie en topsport. De voordelen van de originele Pilates-methode zijn ontleed en opnieuw gestructureerd tot een hedendaagse methode die toegankelijk is voor iedereen.
De basisprincipes komen dan ook vanuit de biomechanica en als je die onder de knie krijgt herstellen de natuurlijke curves in je ruggengraat en wordt de balans van de spieren rondom je gewrichten beter.
Door anders te denken ga je anders bewegen en kun je een verbeterde versie van jezelf creëren!
Docenten
Onze docenten zijn opgeleid door erkende opleidingsinstanties, vaak met als basis de STOTT Pilates methode. In het rooster staat vermeld door welke docent een les wordt gegeven.
Marlies
Marlies Kornmann
eigenaresse & docente Miesko
Ik ben een anatomie-nerd; in de vakantie lees ik liever over biomechanica dan een roman.
Marlies heeft Miesko in 2008 opgericht en is unstoppable in het delen van haar liefde voor Pilates en beweging. Ze heeft een hele eigen en unieke benadering op beweging waardoor haar lessen meer een treatment dan een workout zijn.
Stefania
Stefania Petroula docente (English speaking)
In Pilates heb ik de balans gevonden tussen de kunstenaar en de wetenschapper in mij.
In Stefania voel je de warmte van een echte Griekse die van het leven geniet. Ze heeft een groot hart, een oog voor detail en ze houdt van dansen, bewegen en lesgeven. Haar creativiteit is verrassend en ze neemt je mee in haar wereld waarin bewegen en geluk samen gaan.
Effie
Effie Kechagia
docente (English speaking)
Pilates inspires me
to educate myself
further on the movement practices.
Effie’s goal is to pass on her enthusiasm about Pilates to her students. I inspire and guide others to find the tools to connect to their own movement practice.. How can pilates help us become more aware of our own body and how can it make us strong and flexible? She will answer that in her lessons!
Carmen
Carmen Popoviciu docente (English speaking)
Pilates is a form of meditation for me. It is the time I take with myself to work and strengthen my body.
Carmen kwam voor het eerst in aanraking met Pilates tijdens haar dansopleiding in Arnhem, waar ze Marlies als docente had. Een paar jaar na haar dansopleiding kreeg ze te maken met een heupblessure en is ze weer Pilates gaan doen.
Katie
Katie
Miesko Pilates
I believe that positive change in the world starts with self, and Pilates is a brilliant method to help you turn the wheels of change from the inside out”
Katie is passionate about teaching Pilates & loves to make her clients laugh & enjoy their time on the mat with personally developed lessons to help her clients reach their goals with a smile.
Hannah
Hannah Stoffels docente
Door Pilates heb ik mijn lichaam goed leren kennen en weet ik precies wat het nodig heeft. Dat gun ik iedereen.
Hannah straalt een enorme passie uit voor Pilates en zij blijft zichzelf hierin voortdurend bijscholen. Ze heeft een goed oog voor detail en helpt je de oefeningen zo veilig en zo adequaat mogelijk uit te voeren. Haar lessen kenmerken zich door een heldere en gedetailleerde uitleg, en een goede flow.
Maaike
Maaike docente
Miesko Pilates
Ik ben ervan overtuigd dat we veel meer kunnen dan we denken en doen. Groei vindt plaats buiten onze comfort zone!
Voor Maaike is Pilates een hollistische vorm van bewegen. Wanneer jij je bewust wordt van hoe je ademt, beweegt en denkt dan zal je lichaamshouding aanmerkelijk verbeteren.
Al ruim 5 jaar volg ik Pilates-lessen bij Miesko. Door de lessen is mijn lijf sterker geworden en heb ik nagenoeg geen rugklachten meer!
De lessen zijn ingedeeld op niveau en de lesgroepen zijn klein, waardoor er altijd veel persoonlijke aandacht is. Wat ik zo goed vind: álle docenten bij Miesko zijn fijn!
Elke les is anders, iedere docent heeft haar eigen stijl, maar ze hebben echt allemaal oog voor jou en jouw lijf.
Kelly
Sportpsycholoog & Ondernemer
35 jaar