Breathe in the future, breathe out the past

Nieuws

Hieronder lees je al het nieuws vanuit de studio dat we graag met je delen. Ook vind je interessante artikelen over gezondheid en anatomie waarmee we je willen inspireren. Schrijf je ook in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en volg ons op social!

Follow us!

Berichtje van Marlies: Van binnen naar buiten

Het mooie aan de overgang van de herfst naar de winter vind ik de toenemende behoefte om naar binnen te gaan. Zowel letterlijk als figuurlijk.

Het is fijn om na een frisse fietstocht in een warm huis of gezellig café aan te komen, een warm drankje te drinken en de warmte in mijn lijf te voelen. Naar binnen gaan in jezelf vind ik soms wat spiritueel klinken, maar toch doen we het elke Pilatesles. De docenten begeleiden je om bepaalde spieren te voelen, sommige te ontspannen waardoor andere spieren activeren. De reden dat je het voelt, is doordat je je interne oog opent en mindful wordt van je eigen, interne landschap.Read More

Nieuw! Restorative Pilates: beweging als medicijn

Ben je stijf? Of voel je jezelf constant gestrest? Dan is onze innovatieve en compleet nieuwe Restorative Pilatesles perfect voor jou!

Restorative Pilates: hoe werkt het?

Marlies: “Voor een goede gezondheid eet je waarschijnlijk gezond, want mineralen en vitamines zijn essentieel zijn voor onze cellen. Op precies dezelfde wijze werkt beweging ook voor ons lichaam.Read More

Nieuwe les! Pilates matles met rollers, balletjes en banden

Er is een fijne nieuwe matles (niveau 2) voor iedereen die houdt van Pilates met rollers, balletjes en flexbanden! Een langere rug, sterke schouders en een ontspannen ademhaling geven je nieuwe energie en een boost aan beweging.

De les is een afwisseling van verdiepende details en een heerlijke flow waar de lessen bij Miesko om bekend staan.

Iets voor jou?

Heb je enige ervaring met Pilates en wil je doelgericht en verantwoord trainen?Read More

Extra les: Reformer Care+

Vanwege de vele aanmeldingen voor de Reformer Care+ les op donderdag, starten we vanaf 1 november met een extra les op woensdagochtend.

In deze les ervaar je hoe extra mindful bewegen helpt voor je pijnklachten. We benaderen de Pilates-oefeningen vanuit zachtheid en gebruiken de weerstand van de reformer om het vertrouwen in jouw lichaam terug te brengen.Read More

De studio is verbouwd

De studio van Miesko Pilates is verbouwd! Sinds de nieuwe stijl die wij dit jaar hebben geïntroduceerd, is ook de studio compleet gerenoveerd.

Dat betekent een fantastische, nieuwe stijl op de bekende locatie aan de Czaar Peterstraat 29, Amsterdam.Read More