Breathe in the future, breathe out the past

Nieuws

Hieronder lees je al het nieuws vanuit de studio dat we graag met je delen. Ook vind je interessante artikelen over gezondheid en anatomie waarmee we je willen inspireren. Schrijf je ook in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en volg ons op social!

Follow us!

De vraag van de maand

”Ik had al langere tijd last van lage rugpijn. Ik dacht dat ik misschien vaker en zwaarder moest trainen of dat er iets mis was met mijn rug. Na een tip ben ik begonnen met Pilates en was mijn rugpijn al snel zo goed als weg. Ik heb het gevoel dat ik bij Pilates ‘ontspannen’ train. Hoe kan het dat het zo effectief is?“Read More

Een hernia en hoe Daphne die van haar heeft overwonnen

Na een succesvolle operatie en een heel voorspoedig herstel is onze docente Daphne weer begonnen met lesgeven. In maart werd ze overvallen door hevige rugpijn wat een hernia bleek te zijn. Lees hier haar verhaal.Read More

Welkom Turid!

Vanaf eind juni komt Turid Drame het Miesko-team versterken, we zijn super blij met een ervaren docente zoals zij!

Turid haar roots in beweging liggen in de Afrikaanse dans, een bewegingsvorm die voor haar alle aspecten van het leven met elkaar verbindt.Read More

Nieuwe lessen vanaf 21 januari

Steeds meer Miesko Pilates fans vinden de deur naar onze studio! Geen wonder want onze lessen staan bekend om de hoge kwaliteit en de intensieve aandacht. Tijd om weer nieuwe lessen toe te voegen aan het wekelijkse rooster dachten wij zo. Read More

Welkom Blaise!

Vanaf januari komt Blaise Selvan (uit Zuid-Afrika) ons team versterken!

Blaise heeft zich na haar klassieke balletopleiding omgeschoold tot STOTT Pilates docente. Na jaren in Maleisië en Zuid-Afrika lesgegeven te hebben is haar thuis nu in Amsterdam. 

Vol enthousiasme en creativiteit geeft Blaise op zondagochtend bij Miesko twee reformerlessen op beginnend en gevorderd niveau.

Voor haar is lesgeven als een dans, een begin en een einde met daar tussenin een heel verhaal wat de ene keer gaat over meer diepe verbindingen en de andere keer over flow. Altijd met een feeling-so-good ending!

Meld je aan voor de lessen van Blaise via het rooster.

Meditatie: Happy new year, happy new you

Rond de feestdagen is de studio even gesloten. Wil je in deze week toch een mindful momentje pakken? Met deze oefening keer je even naar binnen voor het nieuwe jaar.

* Maak een lijstje van drieRead More

Aangepaste openingstijden tijdens de feestdagen

De studio is gesloten van 24 december t/m 1 januari.

Plan jouw les daarom tijdig in om verzekerd te zijn van een plekje net voor de Kerst of in de eerste week van januari.Read More

Cadeautje voor jou: nu ruim 10% korting op leskaarten!

Profiteer t/m 17 december van ruim 10% korting op diverse leskaarten voor groepslessen!

Wij zijn blij zijn met jou als klant – en dat laten we graag blijken!Read More

Nieuw reserveringssysteem per 27 november

We hebben Mindbody vervangen door het mooie programma Fitmanager. Hierdoor heb je nieuwe inloggegevens nodig. Lees er hieronder alles over.Read More

Berichtje van Marlies: Van binnen naar buiten

Het mooie aan de overgang van de herfst naar de winter vind ik de toenemende behoefte om naar binnen te gaan. Zowel letterlijk als figuurlijk.

Het is fijn om na een frisse fietstocht in een warm huis of gezellig café aan te komen, een warm drankje te drinken en de warmte in mijn lijf te voelen. Naar binnen gaan in jezelf vind ik soms wat spiritueel klinken, maar toch doen we het elke Pilatesles. De docenten begeleiden je om bepaalde spieren te voelen, sommige te ontspannen waardoor andere spieren activeren. De reden dat je het voelt, is doordat je je interne oog opent en mindful wordt van je eigen, interne landschap.Read More